Pagalba vyrams
Gyvenimo kelyje kartais susiduri su iššūkiais, kuriuos vienam įveikti atrodo neįmanoma. Mes čia tam, kad padėtume Tau įvairiuose sunkumuose. Mūsų teikiama pagalba apima platų spektrą – nuo emocinės paramos, kur būsi išklausytas ir suprastas savanorių, iki profesionalios psichologinės, psichoterapinės ar teisinės konsultacijos, kai situacija reikalauja specializuotos pagalbos. Nepriklausomai nuo to, su kokiais sunkumais susiduri – ar tai vienatvė, santykių problemos, priklausomybės, savižudiškos mintys, ar tiesiog poreikis būti išklausytam – mes esame šalia ir pasiruošę padėti. Prisimink, kad kreiptis NEMOKAMOS pagalbos – tai drąsus žingsnis į geresnį rytojų.
Emocinė parama – pirmasis žingsnis į gijimą
Emocinė parama – tai saugi erdvė, kur gali pasidalinti savo išgyvenimais be baimės būti nesuprastas ar nuvertintas. Mūsų specialiai apmokyti savanoriai yra pasiruošę Tave išklausyti, priimti Tavo jausmus ir palydėti Tave per sunkius momentus.
Dažnai pirmasis žingsnis sveikimo link yra tiesiog leisti sau būti išklausytam. Kai daliniesi savo išgyvenimais su kitu žmogumi, sunkumai nebeatrodo tokie dideli, o kartais net atsiranda nauja perspektyva ir galimi sprendimo būdai.
Emocinės paramos padės Tau:
- Išgyventi momentus, kai viskas atrodo beviltiška
- Įveikti vienatvės jausmą ir socialinę izoliaciją
- Rasti vidinę ramybę krizės akivaizdoje
- Atrasti naują gyvenimo prasmę, kai ji atrodo prarasta
- Gauti palaikymą skyrybų ar kitų sudėtingų gyvenimo pokyčių metu
- Išlieti emocijas, kurias galbūt sunku išreikšti artimiesiems
- Jaustis išgirstam ir svarbiam
Kaip gauti emocinę paramą?
NELIK VIENAS – paskambink!
Nelaikyk emocijų, išgyvenimų, nerimo ir nevilties jausmo savyje. Surink mūsų pagalbos linijos numerį ir leisk mums išklausyti, priimti, palaikyti Tave. Be jokio išankstinio nusistatymo, vertinimo ar nuomonės.
Mūsų pagalbos linijoje dirbantys savanoriai dažnai yra žmonės, kurie išgyveno savo patirtimi panašias problemas ir sunkumus. Vienatvės ir beviltiškumo jausmas yra pažįstamas kiekvienam. Gyvas pokalbis ir ryšys su žmogumi ypač svarbus, kai išgyveni krizę ar sunkius jausmus.
Pokalbiais internetu: I-V 18.00 – 21.00 val.
Jei kalbėti telefonu Tau nepatogu, galime bendrauti raštu. Prisijunk prie mūsų pokalbių platformos ir pasidalink tuo, kas slegia širdį. Kartais lengviau išreikšti mintis raštu, o mūsų savanoriai yra pasiruošę palaikyti Tave, kad ir kokį bendravimo būdą pasirinktum.
NELIK VIENAS – prisijunk prie pokalbio!
Suprantame, jog ne kiekvienas gali išdrįsti paskambinti ar pradėti pokalbį iš karto. Kalbėti apie sunkumus, problemas gali būti nelengva pirmą kartą kreipiantis pagalbos. NEDVEJOK!
Gali mums drąsiai rašyti el. paštu. Į Tavo laišką atsakysime per 3 dienas. Rašymas kartais padeda geriau suprasti ir savo paties mintis, o mūsų savanorių atsakymas gali tapti svarbiu palaikymo šaltiniu.
NELIK VIENAS – parašyk mums laišką!
Emocinė parama elektroniniais laiškais: pagalba@nelikvienas.lt
Teisinė pagalba – kai reikia profesionalaus patarimo
Kartais gyvenimo iššūkiai reikalauja ne tik emocinės paramos, bet ir profesionalios teisinės konsultacijos. Mes siūlome nemokamą teisinę pagalbą vyrams, susiduriantiems su teisiniais klausimais.
Mūsų teisininkė padės Tau:
- Suprasti savo teises ir pareigas skyrybų procese
- Gauti informaciją apie vaikų išlaikymą ir bendravimo su vaikais teises
- Spręsti darbo teisės klausimus
- Orientuotis teisinėje sistemoje smurto artimoje aplinkoje atvejais
- Konsultuoti kitais teisiniais klausimais, kurie kelia nerimą
Kaip gauti teisinę pagalbą?
Teisines konsultacijas galima gauti telefonu:
+370 670 00027 (ketvirtadieniais 10.00-14.00)
Psichologinė pagalba – profesionalus palaikymas sunkiu metu
Kai emociniai sunkumai tampa per dideli įveikti vienam, psichologinė pagalba tampa vertingu įrankiu. Mūsų kvalifikuoti psichologai suteikia saugią erdvę, kurioje gali geriau pažinti save, atrasti vidinius resursus ir išmokti naujų būdų įveikti sudėtingas situacijas.
Psichologinė pagalba ypač naudinga, kai:
- Išgyveni ilgalaikį nerimą ar depresiją
- Susiduri su nuolatiniais emociniais sunkumais
- Patiri krizes darbe ar asmeniniame gyvenime
- Ieškai būdų suvaldyti pyktį ar kitas stiprias emocijas
- Norėtum geriau suprasti save ir savo elgesio modelius
- Siekti pagerinti santykius su artimaisiais
Kaip gauti psichologinę pagalbą?
Psichologines konsultacijas galima gauti telefonu:
+370 670 00027 (antradieniais ir penktadieniais 10.00-14.00)
Psichoterapinė pagalba – nuoseklus kelias į ilgalaikį pokytį
Psichoterapija – tai ilgalaikis darbas su psichoterapeutu, kai siekiama gilesnių ir ilgalaikių asmenybės pokyčių. Tai procesas, kurio metu ne tik išmokstama įveikti esamus sunkumus, bet ir keičiami giluminiai elgesio modeliai, kurie trukdo visaverčiam gyvenimui.
Psichoterapinė pagalba gali būti reikalinga, kai:
- Kartojasi tie patys gyvenimo sunkumai ir problemos
- Patiri gilias psichologines traumas
- Susiduri su sudėtingomis priklausomybėmis
- Pastebi, kad destruktyvūs elgesio modeliai kartojasi santykiuose
- Siekti gilesnio savęs pažinimo ir asmeninio augimo
- Turi ilgalaikių psichologinių sunkumų, kurie nepasiduoda trumpalaikėms intervencijoms
Kaip gauti psichoterapinę konsultaciją?
Psichoterapines konsultacijas galima gauti telefonu:
+370 670 00027 (pirmadieniais ir trečiadieniais 10.00-14.00)
