Savanorystė pagalbos vyrams linijoje „Nelik Vienas“: prisijunk prie mūsų!
Kartais sunkumus išgyvenančiam žmogui labiausiai reikia ne patarimo ar paruošto sprendimo, o saugaus pokalbio, kuriame jis būtų išgirstas, priimtas ir neliktų vienas.
Emocinės paramos vyrams linija „Nelik vienas“ kviečia atsakingus, empatiškus ir mokytis pasirengusius žmones prisijungti prie savanorių komandos. Psichologinis išsilavinimas ar ankstesnė panašaus darbo patirtis nebūtini.
Svarbiausia – noras ir gebėjimas klausytis, gerbti kito žmogaus pasirinkimus, laikytis savanorio vaidmens ribų ir nuosekliai įsipareigoti.
Artimiausia savanorių mokymų grupė:
- Informaciniai pristatymai: 2026 m. rugsėjo 9 ir 10 d., 18.30–19.30 val.
- Atrankos susitikimai: 2026 m. rugsėjo 16 ir 17 d., 18.30–20.00 val.
- Mokymai: 2026 m. rugsėjo 23 d.–gruodžio 17 d.
- Mokymų laikas: du kartus per savaitę, 18.00–21.00 val.
- Mokymai ir savanorystė vyksta nuotoliniu būdu.
- Savanorio anketai užpildyti prireiks apie 10–15 minučių.
Ką reiškia savanorystė linijoje „Nelik vienas“?
„Nelik vienas“ – specializuota emocinės paramos linija vyrams. Mūsų savanoriai suteikia žmogui galimybę saugiai kalbėti apie vienišumą, santykių sunkumus, netektis, nerimą, krizę ir kitus išgyvenimus.
Savanoris siekia ne pakeisti žmogų, o būti šalia jo pokalbio metu.
Jis padeda skambinančiajam geriau išgirsti save, atpažinti savo jausmus ir išlaikyti teisę pačiam spręsti, kas jam tinka.
Ką veikia savanoris?
-
Aktyviai ir pagarbiai klausosi.
- Priima žmogaus jausmus ir patirtį nevertindamas.
- Padeda įvardyti tai, ką žmogus šiuo metu išgyvena.
- Išbūna šalia sudėtingomis ir krizinėmis akimirkomis.
- Prireikus vadovaujasi linijos nustatytomis pagalbos krizės atveju procedūromis.
- Teikia emocinę paramą telefonu, internetiniais pokalbiais arba elektroniniais laiškais – pagal pasirinktą veiklos sritį ir pasirengimą.
Ko savanoris nedaro?
- Nediagnozuoja ir neteikia psichoterapijos ar gydymo.
- Nenurodinėja, kaip žmogus turėtų gyventi ar elgtis.
- Nesprendžia kito žmogaus problemų už jį.
- Neperima atsakomybės už skambinančiojo pasirinkimus ar gyvenimą.
- Nežada konkretaus rezultato ir nesiekia žmogaus bet kokia kaina paskatinti keistis.
Emocinė parama – tai ne patarimų dalijimas, o dėmesingas klausymasis, priėmimas ir buvimas šalia.
Ar ši savanorystė jums tinka?
Nebūtina jau mokėti teikti emocinę paramą – tam skirti būsimi mokymai.
Tačiau svarbi jūsų nuostata, dabartinės galimybės ir pasirengimas prisiimti atsakomybę.
Kviečiame kandidatuoti, jeigu jūs:
- esate pilnametis žmogus;
- norite mokytis klausytis neskubėdami patarti ar vertinti;
- gerbiate kitų žmonių jausmus, sprendimus ir gyvenimo būdą;
- gebate laikytis susitarimų ir išsaugoti konfidencialumą;
- esate pasirengę priimti grįžtamąjį ryšį ir dalyvauti supervizijose;
- galite dalyvauti visame mokymų cikle arba didžiojoje jo dalyje pagal nustatytus lankomumo reikalavimus;
- po mokymų galite reguliariai skirti laiko budėjimams ir komandos veiklai;
- šiuo gyvenimo laikotarpiu turite pakankamai emocinių bei praktinių resursų būti šalia sunkumus patiriančio žmogaus.
Kada savanorystę gali būti prasminga atidėti?
Jeigu šiuo metu patys išgyvenate ūmią asmeninę krizę, aktyvius priklausomybės sunkumus, pradedate intensyvų gydymą arba negalite nuosekliai dalyvauti mokymuose ir vėlesnėje savanorystėje, gali būti prasminga pirmiausia pasirūpinti savimi. Prie galimybės savanoriauti galima grįžti pasikeitus aplinkybėms.
Psichoterapijos lankymas, psichikos sveikatos diagnozė ar anksčiau išgyventi sunkumai savaime nėra kliūtis savanorystei.
Atrankos metu vertinamas ne žmogus ar jo diagnozė, o dabartinis pasirengimas, emociniai resursai, patikimumas ir gebėjimas saugiai išlaikyti savanorio vaidmens ribas.
Ką sako mūsų savanoriai?
Mokymai prieš pradedant savanoriauti:
Prieš pradėdami teikti emocinę paramą kandidatai dalyvauja maždaug 100 akademinių valandų apimties mokymuose. Artimiausios grupės mokymai vyks nuo 2026 m. rugsėjo 23 d. iki gruodžio 17 d., du kartus per savaitę, nuotoliniu būdu, 18.00–21.00 val.
Mokymuose derinama teorija, praktinės užduotys, pokalbių situacijų modeliavimas, savirefleksija ir grįžtamasis ryšys.
Mokymų metu susipažinsite su:
-
emocinės paramos principais ir savanorio vaidmens ribomis;
-
aktyviu klausymusi ir jausmų atspindėjimu;
-
bendravimu su krizę ar savižudybės riziką patiriančiu žmogumi;
-
priklausomybės, smurto, vienišumo, netekties ir santykių sunkumų temomis;
-
konfidencialumo, etikos ir duomenų apsaugos reikalavimais;
-
savireguliacija, komandos pagalba ir supervizijų paskirtimi.
Savanorystė po mokymų
Baigus mokymus ir įvertinus pasirengimą savanorystei, tikimės ilgalaikio ir nuoseklaus įsipareigojimo:
-
savanoriškai veiklai skirti maždaug 1–3 valandas per savaitę;
-
budėti pagal iš anksto suderintą grafiką;
-
reguliariai dalyvauti supervizijose ir komandos susitikimuose;
-
budėjimo metu būti blaiviam, emociškai pasirengusiam ir galinčiam užtikrinti pokalbio privatumą;
-
mokytis iš patirties, priimti grįžtamąjį ryšį ir laikytis linijos veiklos principų.
Kadangi savanorystė vyksta nuotoliniu būdu, reikalinga patikima interneto prieiga, tinkama techninė įranga ir privati aplinka, kurioje pokalbio negirdėtų pašaliniai žmonės.
Dažniausiai užduodami klausimai
-
Ne. Svarbiausia – motyvacija, asmeninė branda, pagarba kitam žmogui ir pasirengimas mokytis. Emocinei paramai reikalingos žinios ir įgūdžiai suteikiami mokymų metu.
-
Taip. Linija teikia emocinę paramą vyrams, tačiau į savanorių komandą kviečiame visus tinkamus pilnamečius žmones. Siekiame įvairios, palaikančios ir profesionaliai veikiančios komandos.
-
Nuoseklus dalyvavimas mokymuose yra būtina pasirengimo savanorystei dalis. Jeigu iš anksto žinote, kad negalėsite dalyvauti keliuose susitikimuose, nurodykite tai anketoje arba aptarkite atrankos metu.
-
Taip, tai savaime nėra kliūtis. Asmeninė pagalbos gavimo patirtis gali būti vertinga, jeigu gebate ją atskirti nuo kito žmogaus patirties. Atrankos metu svarbiausia įvertinti, ar šiuo metu turite pakankamai emocinių resursų išbūti su kito žmogaus sunkumais ir išlaikyti savanorio vaidmens ribas.
-
Savanoriai nelieka vieni. Jie vadovaujasi aiškiomis linijos procedūromis, gali kreiptis į koordinatorių, o savo patirtis ir reakcijas reguliariai aptaria grupinėse supervizijose ir atvejų aptarimo grupėse.
